Navigation par catégorie Alimentation et santé

Vous vous intéressez à l’impact de l’alimentation sur votre santé ? Vous êtes au bon endroit ! Une alimentation saine et une bonne hygiène de vie sont indispensables pour être en forme. Classic Shit.

Dans la catégorie des « choses à faire », le sport quotidien arrive dans le top 10 avec le fait de s’hydrater et d’avoir une vie sociale (et Oscar le chat ne compte pas).

À éviter dans la limite du possible, vous trouverez l’alcool (la bière compte aussi), la clope, la nourriture ultra-transformée, les déodorants en spray, le marshmallow trempé dans une fontaine de chocolat au lait…

Dans les grandes lignes, nous sommes conscients de ce qu’il est conseillé d’éviter pour notre déclin anticipé. Toutes ces jouissantes funestes sont aujourd’hui des lieux communs sur cette question. Ah ! Dire qu’on pouvait encore fumer une clope tranquillement dans les avions jusqu’en octobre 2000 ! DANS les avions, vous vous rendez compte ?  Aujourd’hui, les fumeurs doivent demander la permission quand ils boivent leur café en terrasse ouverte.

Mais au final, une alimentation saine, c’est quoi ?  Ce concept étant aussi large que le joli derrière de Nicki Minaj, on peut très vite s’y perdre… :-) Nous allons tentés de sortir de ces recommandations vagues. Quels sont les aliments à éviter ? Quels sucres choisir ? Tous les types de cuisson se valent-ils ?

Dans cette catégorie, vous trouverez des dossiers thématiques sur la relation étroite entre l’alimentation, notre hygiène de vie, et le bon fonctionnement de notre organisme. Ces articles sont assez étoffés mais pas exhaustifs, alors ne vous gênez pas, complétez-les et/ou corrigez-les dans la section commentaire en bas de la page ! Je ne me vexerai pas, c’est promis :-)

Si vous avez des idées d’articles, n’hésitez pas à me les soumettre !

Bonne lecture et mangez beaucoup de légumes.